Se alla bra återförsäljare av måltidsersättning

Tar dig direkt till respektives butiks avdelning för måltidsersättning.

Bästa måltidsersättning 2023

Topplista med 8 stycken ersättningar som sticker ut från övriga!

Fördelar med måltidsersättning

Därför ska du välja måltidsersättning.

Måltidsersättning

Guiden för att hitta bästa måltidsersättningen

Pulver & färdiga shakes

Tips på populära butiker med måltidsersättning

Tappa vikt genom att kapa kalorier från måltider

Så fungerar måltidsersättning

Letar du efter en bra måltidsersättning shake för viktminskning? Måltidsersättningar ger riktigt bra förutsättning för att lyckas med att tappa oönskade kilon, på ett relativt enkelt sätt! Bestäm dig hur många måltider du önskar ersätta och håll sedan detta schema till punkt och prick.

Motion, vilja och framförallt kosten avgör hur snabbt det går att skala av kilona som önskas. Med betoning på kost så finns det många produkter som gör att omställningen från kaloriöverskott till kaloriunderskott inte behöver vara så jobbigt.

Måltidsersättning är enligt vårt tycke det bästa substitutet att ta hjälp av för att klara viktminskningen! Genom att skaffa en produkt i kategorin måltidsersättning har du tagit ett första steg mot nya målsättningar. Framförallt för dig vill gå eller ner i vikt kommer pulvret, baren eller soppan bli en omtyckt ersättning som efter ett tag kommer kännas helt naturligt. Kämpa med omställning och tänk på att för varje dag som går så kommer din nya vana bli allt lättare att applicera.

Den här sajten ger matnyttiga tips på hur du ska gå till väga, plus vad det kan vara bra att tänka på när du väljer en måltidsersättning. Kosttillskott skall alltid ses som ett komplement till en sund livsstil där kroppen förses med nödvändiga vitaminer och mineraler.

Är du redo för en viktresa för att nå din ideala kropp? Att köpa hem en måltidsersättare är ett stort första steg!

Bra utbud av kosttillskott – Inom måltidsersättningar

Undrar du i vilka butiker du kan handla måltidsersättning online? Faktum är att det är lätt att hitta dessa kosttillskott eftersom det finns en uppsjö med bra återförsäljare. När man väl bestämt sig för att kicka ingång en ny kost så vill vi givetvis att det ska ske omgående. Därför är det passande att butikerna nedan allt som oftast kommer leverera din måltidsersättning snabbt som tusan.

Ett tips är att jämföra butikerna för att hitta den absolut bästa måltidsersättning just nu! Passa på medans det är bra kampanjer och billiga priser för att göra en bra deal.

Vilken butik väljer du att handla din måltidsersättning ifrån?

Till butikens utbud av måltidsersättning
Till butikens utbud av måltidsersättning
Till butikens utbud av måltidsersättning
Till butikens utbud av måltidsersättning
Till butikens utbud av måltidsersättning
Till butikens utbud av måltidsersättning

Bästa måltidsersättning 2023

Undrar du vilken måltidsersättning som är bäst? Att utse den bästa måltidsersättningen är givetvis ett personligt val som vi alla kommer ha olika åsikter om. Kosttillskottens innehåll skiljer sig inte markant åt, som kan vara fallet när det kommer till pris och smak.

Nedan listar vi några omtyckta produkter, bra måltidsersättningar som är personliga favoriter!

1: Bäst just nu – Diet Shake

Diet Shake - Måltidsersättning

Är du kräsen på smaker? Då har du hittat din bästa måltidsersättning! Välj bland hela 9 olika smaker, vilket är ovanligt många när det handlar om detta kosttillskott. En portion Diet Shake består av mindre än 100 kcal, att jämföra med en måltid som vanligtvis består av runt 500 kcal.

Ett stort plus är att produkten innehåller äkta fruktbitar och löser sig lätt i både mjölk och vatten. Tänk dock på att kaloriintaget ökar ganska mycket om du väljer mjölk. Ungefär det dubbla som alltså blir totalt 200 kcal. Eftersom smakerna är så tilltalande för smaklökarna så kan vi varmt rekommendera att du använder kallt vatten för att blanda din måltidsersättning.

Antalet serveringar per påse är 15 stycken. Därför kan det vara idé att köpa flera olika smaker för att hitta din favoritsmak.

Skaffa kosttillskottet här

2: Prisvärt alternativ – Ultimate Diet Complex

Ultimate diet Complex - Måltidsersättning

Billig måltidsersättning där du får hela ett kilo för 200 kronor. Dock är inte smakkombinationerna lika många att välja på när det kommer till Ultimate Diet Complex utan vi får nöjd oss med två stycken smaker: Choklad eller Jordgubbar. Innehåller endast långsamma kolhydrater och fibrer, vilket ger dig en långvarig mättnadskänsla.

Antalet serveringar per påse är 25 stycken så fundera om det är värd att slå till på ett storpack med detsamma.

Antalet serveringar per påse är 15 stycken. Därför kan det vara idé att köpa flera olika smaker för att hitta din favoritsmak.

Skaffa kosttillskottet här

3: Slim måltidsersättning – 15 smaker!

Slim måltidsersättning

Smaker som lockar smaklökarna och med hela 1,2 kilo per burk kan vi se fram emot 34 måltider. Slim måltidsersättning är oerhört omtyckt och varje portion består av endast 135 kalorier. 20 gram protein, 2,5 gram fibrer och 22 olika vitaminer levererar detta kosttillskott. Vilka smaker väljer du denna gång?

Skaffa kosttillskottet här

4: Core Perfect Meal – Cirka 400 kalorier

core perfect meal - måltidsersättning

Känner du att 100-150 kalorier är på tok för lite för att du ska klara av din vardag? Då kan vi rekommendera ett måltidsersättningspulver som är mera likt en måltid. Core Perfect Meal är en personlig favorit! Systerprodukten heter Core Fitness Meal och består av 324 kalorier, om du vill ha något mellan hårt diet och vanlig måltid.

Skaffa kosttillskottet här

5: Life Series – Shape Meal 1,2 kilo

Life Series - Shape Meal måltidsersättning

Fullvärdig måltidsersättning som levererar 226 kalorier. Bra blandning av vitaminer och mineraler samt 21 gram protein. Burken är väldigt lik Slim (som du såg högre upp på sidan) men är betydligt billigare. Samma mängd pulver för billigare slant alltså. Vilken produkt föredrar du?

Skaffa kosttillskottet här

6: Naturdiet Shake – Perfekt att ha på kontoret!

Naturdiet Shake - Färdigblandad måltidsersättning

Att lyckas gå ner i vikt kräver planering. Att snabbt kunna ersätta måltider med kosttillskott är förmodligen den allra viktigaste förberedelsen du kan göra! Naturdiet kan du köpa färdigblandad. Genom att slå till på ett par flak och ha ståendes på kontoret, i bilen eller vardagsrummet gör att du alltid är redo.

Skaffa kosttillskottet här

7: Vegansk måltidsersättning – Kiano Life

Vegansk måltidsersättning

Ligger stort fokus på det naturliga och veganska? Då kommer dessa måltidsersättningar med Superfoods garanterat falla väl in i smaken. Omtyckta av många men priset sticker iväg en del, som många naturliga produkter.

Skaffa kosttillskottet här

8: Nutrilett dietbars – Bästa bars för viktminskning

Bästa måltidsersättning bars

Att lägg in bars som en del av din måltidsersättning kommer göra att du alltid ha ersättning nära till hands. Släng ner några bars i jackfickan eller i träningsväskan. När hungern faller på kommer dessa bars vara väl värda sitt pris. Nutrilett dietbars är en av marknads bästa tycker vi!

Skaffa kosttillskottet här

Låt måltidsersättning hjälpa till – Att nå din målvikt

Vad är egentligen fördelen med att använda sig av en måltidsersättning? Som namnet antyder så är meningen att hoppa över en, eller flera, av dagens måltider. På så vis hålls kaloriintaget nere och chansen att hamna på underskott ökar! Att göra av med flera kalorier än vad som fylls på med gör att du kommer gå ner i vikt.

Den största fördelen är att dessa kosttillskott ofta ger en ordentlig mättnadskänsla. Hungern är för många den största boven i dramat av att inte kunna låta bli mat, godis och andra kalorimaxade livsmedel. Genom att tillföra kroppen en stor portion fibrer så fylls magen ut, utan att tillföra kalorier.

Vad önskas du uppnå med kosttillskottet?

Det första du ska göra är att ställa dig frågan, vad vill jag uppnå med en måltidsersättning? Och framförallt hur snabbt vill jag uppnå det? Oftast när vi människor vill förändra något, och speciellt som rör våran livsstil, vill vi göra det nu, direkt, omgående. Och snabbt ska det helst gå. Vissa klarar det medans många andra av oss skulle må så mycket bättre av att skynda långsamt. Det finns mängder med fördelar med att låta förändringar ta tid, mer om det på sidan om det. Men har du bråttom att gå ner i vikt (eller att gå upp i vikt för den delen) Kan du välja att ersätta respektive lägga till alla dagens måltider.

Värt att tilläggas är att om du väljer att ersätta alla dagens måltider så tycker jag du ska bestämma dig i förväg hur många veckor din nya diet ska pågå under. Målsättningar är viktigt vad du än ska göra och kanske speciellt när det kommer till att gå ner i vikt och fettförbränning. Du behöver också ha ett starkt psyke så att du klarar av de dagar då allt känns väldigt jobbigt, och tro mig de dagarna kommer komma. Extrem fettförbränning och att ersätta alla måltider är just det, något extremt. Det kommer även påverka dig på ett extremt sätt så jag säger det igen – Börja lugnt så att din kropp stegvis får vänja sig.

Det råder ingen tvekan om att vanliga måltider som innehåller en balanserad mängd kolhydrater, proteiner, fett och vitaminer är det bästa. Men i detta snabba samhälle vi lever i finns det tillfällen när du måste hoppa över en måltid. Det är inte bra oavsett om du har fettförbränning eller helt enkelt inte hinner. Då finns det mängder med bra produkter med måltidsersättning.

Olika sorter måltidsersättning

Måltidsersättare är produkter som kan ersätta en av dagens måltider, och i extremfall 2 måltider per dag. Det finns många olika varianter med många har ett reducerat energiinnehåll då produkterna är framställda för att gå ner i vikt. Något som de flesta måltidsersättarna innehåller väldigt mycket av är de viktiga näringsämnena som kroppen behöver samt ett fullvärdigt protein såsom whey protein.

Produkterna är även försedda med vitaminer och mineraler för att din kropp ska kunna fungera bra även fast du inte ätit en traditionell måltid.

Det rekommenderas inte att du ersätter alla veckans måltider med dessa produkter utan några dagar i veckan bör du försöka äta som vanligt. Det är som med de flesta kosttillskott aldrig bra att överdriva konsumtionen för mycket utan börja sakta och säkert så kommer du finna en bra nivå. Att byta ut några av sin måltider emot måltidsersättning är något du gradvis gör under ett par veckor. Första veckan kanske du byter ut 2-3 måltider och om du känner att du mår bra av det kan du ersätta ytterliga måltider.

Bra med tålamod – Resultat tar tid

Som rubriken lyder, resultat tar tid! I alla fall om du vill må skapligt bra och fungera som vanligt under tiden. Har du fettförbränning som mål, vilket de flesta som använder måltidsersättning har så kan du såklart gå ner med flera kilo i veckan men då kommer du må väldigt dåligt och knappt inte ha någon energi alls under tiden. Är det värt det? Om du inte tycker det är värt det ska du stegra upp sakta med säkert så du dels hinner vänja kroppen och om du känner det är okej kan du ersätta fler måltider med måltidsersättning. Om du känner att det tar för mycket på din energi och din vardag inte blir att fungera kan det vara idé att dra ner på måltidsersättning och återgå till ”vanliga” måltider.

Bra riktlinjer då du letar en bra måltidsersättning är att läsa innehållsförteckningen. Helst ska måltidsersättningen innehålla ingredienser som inte låter som främmande kemikalier som finns i ett kemilabb. Näringsämnena bör primärt vara komplexa kolhydrater tillsammans med små mängder enkla sockerarter och lite fett, tillsammans med en måttlig mängd protein.

En bra måttstock för måltidsersättning kan vara följande;

  • 100-250 kalorier per portion måltidsersättning är lagom
  • 100 kalorier vid extrem ersättning av maten
  • Maximalt 5 gram fett per portion
  • Minst 3-5 gram fibrer per portion
  • Runt 15 gram protein vore bra
  • Berikade med cirka en tredjedel av dagliga vitaminer och mineraler.

Fakta & bra tips – Om måltidsersättningar

Att göra sig redo och planera sin dagliga kost är i särklass den viktigaste faktorn för dig som vill gå ner i vikt. Här kommer några punkter hur du kan göra detta.

  1. Att alltid ha måltidsersättning nära tillhands kommer vara avgörande. Sitter du på kontoret eller arbetsplatsen och börjar känna hungern bli allt kraftigare? Välj din pulverdiet istället för att lockas av fikarummets alla godsaker som bullar, frukt och andra kaloribomber.
  2. Sätt upp en tydlig målsättning och se sedan till att inte avvika från din plan. Genom att bestämma dig i förväg så kommer dina chanser att lyckas gå ner i vikt öka markant!
  3. Ta hellre små steg och höll hela vägen än att sätta upp för svåra mål direkt. Börja med måltidsersättning en vecka och se hur din kropp regerar. Känns konceptet som ett vinnande recept? Då är det bara att utöka till flera veckor.

Att vara på diet och skippa måltider behöver inte betyda att du måste avstå från allt det goda. Många måltidsersättningar smakar faktiskt väldigt gott! Genom att välja en rad olika smakkombinationer gör att risken att tröttna på en smak minskar.

Har du bestämt dig för att gå ner 10 kilo? Oavsett vad din mål är så se alltid vikten på lång sikt. Att ha lördagar fri från måltidsersättning gör att du kommer kämpa hårdare, de dagar du håller ett lågt kaloriintag. Det är aldrig fel att belöna sig ibland, men bara inte för ofta.

Gillar du att äta mycket till frukost eller kvällsmål? Dessa måltider består säkert av väldigt mycket energi (kalorier) och är en stor bov i att du inte lyckas gå ner i vikt. Genom att börja eller sluta dagen med din måltidsersättning så kommer du bli mätt, men inte få i alla de där kalorierna. Återigen, tänk på att alla små steg är viktiga för slutmålet!

Tipsa gärna dina vänner på sociala medier om måltidsersättning